CÓMO AFRONTAR UN EXAMEN ORAL CON MINDFULNESS

El examen oral tiene algo de mala fama. Al acercarse la fecha de esta temida prueba no hay nadie que no sienta bastante respeto, cuando no miedo. El miedo, la inseguridad y los nervios exagerados se apoderan de muchos alumnos cuando tienen que enfrentarse a un examen oral. Incluso, algunos de ellos, tienden a quedarse en blanco ya que la ansiedad inhibe, paraliza, la mente se bloquea. Hablar en público es algo a lo que hay que enfrentarse y para que podamos manejar la situación de la mejor manera posible hay que prepararse muy bien la materia de la que nos examinamos, practicar ejercicios de relajación en casa y ser realista con la situación. 

Margarita Lezcano Flores, enfermera colegiada, diplomada y especializada en técnicas de salud integral y crecimiento personal, impartirá una sesión de Mindfulness el martes 23 de enero, de 18:30 a 19:30h y el jueves 25, de 11:30 a 12:30h en la Sala de Conferencias.